選手時代から腰痛があつたが、当時痛くなるのは左側の筋肉部分で場所の特定が出来ない、足を止めて下る坂でも痛くなるやっかいな痛み。
今は長時間の車の運転や移動、デスクワークで腰が固まっている感じ、昨年からこの冬は腰骨が痛い、神経痛?自転車に乗り始めるとこの痛みが更にひどく成ってきた。
しかしある日突然直る事も有る、有効なのはマッサージだが行く時間が無い。
そこでストレッチでもやろうとしたところ身体が硬い、選手時代ストレッチをしなくても柔らかかったのに何故?カチカチの身体を伸ばすが腰が、、、、
来週は時間を取ってマッサージに行くぞ。
今は長時間の車の運転や移動、デスクワークで腰が固まっている感じ、昨年からこの冬は腰骨が痛い、神経痛?自転車に乗り始めるとこの痛みが更にひどく成ってきた。
しかしある日突然直る事も有る、有効なのはマッサージだが行く時間が無い。
そこでストレッチでもやろうとしたところ身体が硬い、選手時代ストレッチをしなくても柔らかかったのに何故?カチカチの身体を伸ばすが腰が、、、、
来週は時間を取ってマッサージに行くぞ。