回復練

3時に目が覚めた。
2度寝をしようと布団に入ったが 4時に再び目が覚めたので起きることにした。

昨日の頭痛が心配だったが 4:28に出発。
普通に走る分には問題なし。

多摩サイを河川敷公園迄走りＵターン。
是政橋で川崎街道に出て連光寺坂を車道から登った。

少し前に学生達がいたのでペースメーカとして利用しようとしたが、ペースが逢わず離されていった。
最後の信号で追いつくと思ったら学生たちは「赤信号」を躊躇なくスルーしていった。

大馬鹿門である。

「青」変わりトンネル前の坂をそこそこのペースで登っていたら、知らぬ間に後ろを取られてしまった。
そして追い抜こうとプレッシャを掛けてくる。
「こわいよぉ」とビビっていたら、なんとシゲポンだった。

明日のレース前の最後の追い込みらしい。

すぐに前に出て行き、稲城台病院坂で彼は左折しておはサイコースへ、私は右折でサイクリングコースに向かった。

－はるひ野虎の穴～黒川の里山～鶴川街道(二段坂Ｔ字路）～7-11前を左折して黒川二段坂。
鶴川街道のＴ字路でＵターンしていたら、登ってくるシゲポンと二度目のご対面。

そこから鬼坂～平尾(新しく造成中の団地)を散策し、向原～ランド周回～生田スタジオ坂を下って 7:30に帰還。

その後は家で少しおとなしくした後、メンテナンススタンドをカーボンフレームに対応させる為の部材を買いにくろがねやまでママチャリで行った。
すると塩化ビニールのパイプを発見。
これを買って、ついでにアメリアにより夕食の食材を購入して帰還。

メンテナンススタンドは30分程度で、実用的なスタンドに生まれ変わった。
下の「受け部品」をカーボンフレーム形状に切り出した塩化ビニールと交換することで、保持力は格段にアップした。

これで EVO号のメンテナンスが捗るぞ。