9070 Duraのファームバージョンアップ

4:30 起床。
昨夜の気温は低く、冷気で何度か目が覚めた。
体は外気に対して体温調整を必死でやっているのだろうな。
汗腺は練習で全開モードだから有効に機能しているはずだ、だから突然熱中症でやられることはないだろう。
まぁ暑い時間帯は走らないけれどね。

多摩サイに入って徘徊練。
同じ時間を共有する歩行者の容姿を覚えてきた。
安全な歩きをするのはこの人、自己中の歩きはこの人、いろいろな歩行タイプがあるので「先読み」が大事です。

河川敷公園でＵターン、帰路も「気持ちよい川風」を切り裂きながらクルクル回して回転練。
そしていつものところでアオタさんとすれ違い。

地元に戻って坂練開始。
シッティングで70～80回転を保って上るとかなり足に来る、なぜなら回す力と踏む力が必要だから・・・。
そしてベルディ坂で出し切る練習、でも出し切れません。
次にダンシングでトルクを掛けながらグイグイ上る、きついところは回転を上げて乗り切る。
仕上げはやはりベルディ坂、登り切ったらもうヘロヘロ。
4周回って朝練終了。

近くに坂があると練習がはかどるなぁ。

○梅の蜂蜜漬け
昨夜、最後の蜂蜜漬けを分離した。
梅はうまさが凝縮されてとても美味い。
梅エキスを吸収した蜂蜜も、いい感じだ。
でも常温に置くと発酵し続けるので冷蔵庫にしまった。
夏場はこれで乗り切るぞ。

○お尻の出来物
7月初旬にお尻に出来物ができた。
皮膚の奥に「しこり」があり触ってもいたくはない、また化膿もしていない。
どうなることかと様子を見ていたが、昨夜お風呂で触ったらなんと出来物がちいさくなっていた。
体の免疫システムが効果を発揮したのだろう、偉いぞ俺！

○9070 Duraのファームバージョンアップ
今までDI2のファームバージョンアップはSM-PCE1がなければできないと思っていた。
ところがバッテリィ充電器SM-BCR2でも可能と知った。
メンテナンス機能は未サポートだが、カスタマイズも設定可能なので、普通に使うにはまったく問題なし。

E-tube Projectをダウンロードして起動させ、全パーツのファームを最新版にアップした。
カスタマイズもしたので、これからいろいろ試してみよう。