土曜練の帰り、同じマンションの人からパソコンの修理を頼まれた。
パソコンを落し、ハードディスクが壊れ WindowsXPが立ち上がらなくなったとのこと 。
修理に出したら7万円かかると言われ、それならということで私の元にやってきた。
朝、5:00起きで外の様子をうかがうと『雨』・・・残念。
よって、この時間をパソコンの修復に当てることにした。
まずパソコンからハードディスク(40G)を取り出し、デジカメ写真の吸い上げ。
替わりのハードディスクを探したら30Gの物があった。
これをパソコンにセットして、リカバリCDで復元したら2時間程で完了。
お礼に福沢さんを貰っちゃいました。
そんなことやってるうちに、日が射してきた。
ラッキーと喜び勇んで 2:07に出撃。
多摩サイを上流に向かう時はＳＦＲ練でフォーム固定、じっくり踏み下ろすペダリング。
向かい風の中、ブラケットをしっかり握ってのペダリング、効果満点だね。
高速下から下流に向かう時は、ケイデンス100をキープするつもりでクルクル練。
二往復目の下りでモズク君発見、でもジャージがいつもと違ってたよ。
ちょっと負荷を掛けようと、是政橋から連光寺坂上～天国の階段までＳＦＲ練・・・腰が痛かったけど、ＳＦＲも慣れると楽しいね。
ここからは黒川、金程、読売ランド周回ルートといつものロートで帰還。
今日の夕練 60.9km
パソコンを落し、ハードディスクが壊れ WindowsXPが立ち上がらなくなったとのこと 。
修理に出したら7万円かかると言われ、それならということで私の元にやってきた。
朝、5:00起きで外の様子をうかがうと『雨』・・・残念。
よって、この時間をパソコンの修復に当てることにした。
まずパソコンからハードディスク(40G)を取り出し、デジカメ写真の吸い上げ。
替わりのハードディスクを探したら30Gの物があった。
これをパソコンにセットして、リカバリCDで復元したら2時間程で完了。
お礼に福沢さんを貰っちゃいました。
そんなことやってるうちに、日が射してきた。
ラッキーと喜び勇んで 2:07に出撃。
多摩サイを上流に向かう時はＳＦＲ練でフォーム固定、じっくり踏み下ろすペダリング。
向かい風の中、ブラケットをしっかり握ってのペダリング、効果満点だね。
高速下から下流に向かう時は、ケイデンス100をキープするつもりでクルクル練。
二往復目の下りでモズク君発見、でもジャージがいつもと違ってたよ。
ちょっと負荷を掛けようと、是政橋から連光寺坂上～天国の階段までＳＦＲ練・・・腰が痛かったけど、ＳＦＲも慣れると楽しいね。
ここからは黒川、金程、読売ランド周回ルートといつものロートで帰還。
今日の夕練 60.9km
仕事用チャリが壊れたので修理に向っていました。
風さんのポジションでちょっと気になったいたことがあるのですが、ブレーキブラケットを地面と水平になるように取り付けていますよね。
握る位置の自由度が高くなる反面、
ペースアップの時に肘を軽く曲げて、
腕と背中を地面と水平になるファイティングフォームをとると、
手の平が下を向いたままなので手首が不自然に曲がり、
フィットしにくく感じることはありませんか？
いまのフォームで何年も乗りこなしているので、不自由は感じないなぁ。
一番楽なフォームはブラケットをにぎり、肘を曲げて走る『豪腕君フォーム』なんですよ。
肘の角度だけで前傾姿勢を変えられるので楽なんです。
慣れの問題ですかね?
もっとパワーを出せるフォームがあるなら研究してみたいよ。
こんど、こっそり教えて。
仕事用チャリで試してみます。