5:20 起床。
外の気温は 18℃で曇っている。
準備を整えて 5:42に出発。
多摩サイに入ってウォーミングアップ。
関戸橋を潜った所でイワクラ君に追いついた。
今週も山に行くのかな?
河川敷公園まで行きUターンして側道に下りた。
そして中速練開始。
序盤は思うように走れなかったが、パチンコ・アサヒ近辺から足が回り始めた。
是政橋まで走り橋を渡って連光寺坂の歩道側に入って登攀練。
そしていつもの、天国の階段~多摩大坂~坂浜~千代ヶ丘と走って帰還。
朝食を食べた後、畑に行って「台風の対策」を行った。
ついでにピーマン、ナス、オクラ、おかわかめを収穫。
毎日、すこしでも新鮮な野菜が手に入るなんてとても幸せなことだ。
畑から帰宅したら三男がグループホームから帰っていた。
そこで連れ合いを連れて三人で(車で)買い出しに出かけた。
台風対策の為か、お店はどこも代繁盛だった。
それなりの食料を買って帰宅。
パソコンを立ち上げると、あちこちのレースが「台風で中止」になったと書き込みがあった。
この日のために練習を積み重ねて来たのに残念だ。
でも台風の影響を考えると中止の判断は正しいと思う。
外の気温は 18℃で曇っている。
準備を整えて 5:42に出発。
多摩サイに入ってウォーミングアップ。
関戸橋を潜った所でイワクラ君に追いついた。
今週も山に行くのかな?
河川敷公園まで行きUターンして側道に下りた。
そして中速練開始。
序盤は思うように走れなかったが、パチンコ・アサヒ近辺から足が回り始めた。
是政橋まで走り橋を渡って連光寺坂の歩道側に入って登攀練。
そしていつもの、天国の階段~多摩大坂~坂浜~千代ヶ丘と走って帰還。
朝食を食べた後、畑に行って「台風の対策」を行った。
ついでにピーマン、ナス、オクラ、おかわかめを収穫。
毎日、すこしでも新鮮な野菜が手に入るなんてとても幸せなことだ。
畑から帰宅したら三男がグループホームから帰っていた。
そこで連れ合いを連れて三人で(車で)買い出しに出かけた。
台風対策の為か、お店はどこも代繁盛だった。
それなりの食料を買って帰宅。
パソコンを立ち上げると、あちこちのレースが「台風で中止」になったと書き込みがあった。
この日のために練習を積み重ねて来たのに残念だ。
でも台風の影響を考えると中止の判断は正しいと思う。
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