土曜の朝練

4:24に目が覚めた。
これは「朝練をせよ」との神様の指示かもしれない、そうでないかもしれない。
どちらでもかまわないので行くことにした。

何となく連光寺坂が呼んでいる。
いつものルートで大丸公園まで走り軽量化。
そして練習開始。
一本目は少し踏むような感覚で回してみた。
下っていたらケンちゃんとすれ違った。
二本目は回す感じでの登った、いずれも最後はきつくて苦しい。
少し下りかけたところでシゲリヲンが登ってきたので合流した。

今朝は連光寺坂目指して数名のチーム員が参集してくるとの情報があったので、その時間まで待つことにした。
でも待ち人は来なかった。
つぶやきでは「有言実行」は薄いのか？

よって二人で走ることにした。
いつものコースではなく、新コースを紹介しながら走った。

運動強度は低いけれど、ところどころにがんばり所を設置しているのでアクセントになるはずだ。

最後はいつもの「丘の湯」の前、休日にピッタリの朝練だった。
ついでに寿福寺の坂とベルディ坂を追加して 6:30前に帰還。

午後は三男と中野島まで散歩。
3時出発、ついでに「夕食の食材買出し」の命を受け6時前真っ暗ななかを帰還。
あぁ疲れた。