初夏の盛況な時は20人弱いた参加者も秋の訪れと共に減っていく。
今日はBoss,01111さん、ダンホさん、カイヘイ、私の5人。
一本引き練のはずだったが・・・ダンホさん参加でスピード練になった？
Bossの一本引きは相変わらず長く続く、それに01111さん、ダンホさんは負けていない、カイヘイまでも全開モード。
最後は登りで切れ切れ、なんとか連結で久々に苦しさを味わった。
これがレースなら下ろされるって感じだなぁ。
心拍も90%を少し越えた程度で、まだまだ追い込みが足らないようだ。
もう2～3人いると少し楽になるが・・・それだと練習にならないか?
しかし、新しい練習をやると、いままで見えなかった課題がはっきりしてくるよ。
それをクリアするように・・頑張ろう。
そうだ！、途中でシンノスケと合流したっけ。
でもＵターンした時には消えていた、リハビリ途中なのだろうが往路ではしっかり付いていた。
まだまだ人生、先はあるのだから焦らず、じっくりやってくれ！
ps．今日、また一つ年を取りました、スドーマン＆ミックンも誕生日だよ。
今日の尾根幹練 48.1km
今日はBoss,01111さん、ダンホさん、カイヘイ、私の5人。
一本引き練のはずだったが・・・ダンホさん参加でスピード練になった？
Bossの一本引きは相変わらず長く続く、それに01111さん、ダンホさんは負けていない、カイヘイまでも全開モード。
最後は登りで切れ切れ、なんとか連結で久々に苦しさを味わった。
これがレースなら下ろされるって感じだなぁ。
心拍も90%を少し越えた程度で、まだまだ追い込みが足らないようだ。
もう2～3人いると少し楽になるが・・・それだと練習にならないか?
しかし、新しい練習をやると、いままで見えなかった課題がはっきりしてくるよ。
それをクリアするように・・頑張ろう。
そうだ！、途中でシンノスケと合流したっけ。
でもＵターンした時には消えていた、リハビリ途中なのだろうが往路ではしっかり付いていた。
まだまだ人生、先はあるのだから焦らず、じっくりやってくれ！
ps．今日、また一つ年を取りました、スドーマン＆ミックンも誕生日だよ。
今日の尾根幹練 48.1km
でも今後の選手生活に支障がなさそうで良かったですね。
今回傷めた所はしっかり直して再調整ですね。
ある程度、弱くなるのはしかたないけど、無理して走って取り返しがつかない事態は避けましょうね。
じっと我慢の9月ですよ。
１つ年が減ったんとちゃいますか？？
マラソンや自転車競技では、年はあまり重要ではないようです。
私の競技年齢は5才なので、まだまだアマチャンです。
だから桃姉さんも頑張りましょう。
ちなみに、はるひ野の『虎の穴練』は誰もやらないんですかねぇ。
Bossがいないとやれないようじゃ、ちょっと情けない。
自分に必要と思っていたらBossがいなくても、みんなで集まってやればいいのになぁ。
あれやると、絶対伸びますよ。
http://w-master.net/se/818Xo/