ダンシング練

4:30 起床。
外は快晴無風、まるで五月初旬のような気候だ。
今日のメニューはダンシング練、一人練を継続させる秘訣は『苦しまない』ことだ。
Max心拍の80%を越えない運動だとちょうど良い感じ。
単調で面白みのない練習だが、筋肉や心肺に大きな負担が掛からないので続けていくのは容易だ。

まぁ、夜練でクルクル回しているのでシッティングスキルも落ちることはないだろう。

太陽が優しい梅雨前の早朝はまるで極楽、だから練習も『ごく楽』にやるよ。
でも成果は確実に出てくるだろう。

今夜は懇親会なので夜練はなし、ちょっと悲しいかも。

○下ハン
前回のおはサイで千代ヶ丘の二段目を下ハン持ってもがいていたら、フレームとハンドルのしなりが体の動きと『同期』が取れて不思議な感覚を味わった。
なんか大きなヒントを掴んだかもしれない。
ダンシングの奥は深いなぁ。