久々のＧ坂練

4:30 起床。
雨も風もなく穏やかな朝だ。
ただ鉛色の雲が空一面を覆っているのが重苦しい。

気温が 21.4℃と高いので夏ジャージを選択し EVO号で出発した。
夜明け前の道路はとてもデンジャラス、脇道から人、犬、猫、が飛び出ても対応できるように注意しながら川崎街道に下った。
そしてすぐに中道に入り多摩川原橋前で信号待ち。

すると北東方向で地平線の雲が切れて朝焼けが覗いていた。
高い所に雲はないので好天に成る予感がする。

多摩サイに入ると重目のギアに切り換えて「ペダルを回す筋肉」を確かめながらグリグリクルクルと回して走った。
手は添えるだけ力を入れてブラケットは握らない。
時々低姿勢ダンシングに切り換えて変化を加えた。

四谷大橋を過ぎると両側に曼珠沙華が群生している場所を現れる。
今週までが見頃なようだ。
いつのまにか山側の雲も切れて、空に占める雲の割合がドンドン減っていく。

河川敷公園で側道に降り高速練にチェンジ。
心拍が上がるようにペダルを回し、多摩サイでは走れない速度で稲城大橋手前の変電所まで走った。
通行する車が少ないため、比較的安全に走れるのがうれしい。

多摩サイに戻り徘徊走で多摩川原橋到着、次の練習場所であるＧ坂に向かった。
Ｇ坂に到着しシッティング×２、ダンシング×１のセットを２本、計６本登り、読売ランド周回道路、生田スタジオ坂を経由して帰還。
寿福寺周回と異なり勾配がほぼ一定なので、いろいろな登り方を実践できる。
今朝はギアを重くして踏むペダリングで挑んでみた。
次回は軽いギアで回すペダリングで登ってみよう。

走行距離は寿福寺周回練（４周）と変わらかった。
練習コースのバリエーションが増えれば、楽しみも増える。
日々精進でがんばろう。