今日も朝練 ペダルを回せ!

オーベスト -風- の練習日記だよ

チーム練は登り調子

2018年10月28日 | 自転車
6時起床。
朝食を食べ自転車のチェックを行った後 7:10に出発。
集合場所にはいつものメンバー、そしていつもの出稽古メンバー、今日はどこまで行けるかな?

定刻になり出発。
移動区間は安全走行だが、安全な場所に掛かると『速度』がちょっぴり上がる。
それになんとか耐えて、練習場所に入った。

そこからはショートローテーションで集団の速度を高めに保って移動する。

そして成滝トンネルを過ぎると、さらに速度が上がる。
それにも耐えて必死で走るが、限界がやってくると「さようなら」になってしまう。

〇第一の峠
今日はスギさん、コギタンから離されて、フクちゃん、タムラさんのパックで追うことになった。

前二人とそれほど離されないで峠の直登に入ったところでフクちゃんが変速ミスで自転車を降りてしまった。
あぁせっかく一泡吹かせてやろうと思っていたのに・・・。
まずタムラさんを切り離そうとしてちょっと踏んだら気配が消えた。
前では先行するコギタン、それを追うスギさんの競い合いが見える。

それに加わりたいが離れすぎ。
しばらくしてタムラさんが後から並走しようと仕掛けてきた。
それを交わしてペダルの回転を上げ・・・逃げ切った。

やはり「昔の走り」が(少し)復活してきたみたいだ。

フクちゃんはここで離脱。

〇第二の峠
Boss、ナルピーが発射すると、それにつられてコギタン、マッキーやスギウラ君が追いかけていく。
私はいつものペース走。

落ちてきた人達を抜いていく。
前にコギタンがいたのでジワジワ迫っていたら、後からダンシングの気配。
終盤に掛かったところで抜かれた・・スギさんだった。
そのままコギタンに襲いかかったが、コギタンの逆襲であえなく沈。
もう少し登れるようになったら仲間に入れそうだ。

〇第三の峠
峠に入ったとたん、Boss、ナルピー、マッキーが先行。
それを追っていく。
中盤でマッキーが落ちてきたのでジリジリと詰め寄って、最後の右カーブを回ったところで・・・後からコギタンに抜かされた。
でもマッキーを抜いてピークを通過できたので良しとする。

〇帰路
話しにならないくらい高速走行が出来ない。
たぶん三峠でエネルギーを放出したためと思われる。
そのためゾンビ走法でなんとか先頭集団に潜り込み、石田大橋まで一緒に走って帰る事が出来た。

第1~3峠は概ねペース走で、登り切ることが出来るようになった。
これからはビルドアップが出来るように脚力を鍛えていこう。
まだまだ行ける・・・そんな気がする。

□考察
やはり、「フクちゃん、タムラさん」のグループから脱して、「スギさん、コギタン」のグループに昇格したようだ。
チームのエースの座を狙おうかな!・・・・ただしお年寄りカテゴリーで。

帰宅後、昼食を食べた後畑に行った。
銀マルチを畝に被せて円カッターで穴をあけ、ポットで育てた「水菜」と「のらぼう菜」の苗を植えた。
ついでに小松菜を播種した。
来春が楽しみだ。
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6 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (タムラ)
2018-10-29 08:10:49
逃がしませんよ!
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Unknown (ふくちゃん)
2018-10-29 09:55:19
突然停止して、危険な状況をつくってしまい、すみませんでした。
無事によけていただいて、本当によかったです。

ただの変速ミスならよかったのですが、
大口径プーリが誤動作し、
リアメカがホイールに巻き込まれての急停車となりました。

ディレーラ・ハンガーのみならず、フレーム・エンドのカーボン部分も引き裂かれており、フレームが逝ってました。

進化が止まらない風さんに一泡ふかされたかったのですが、残念です。

フレームを新調できたら、復帰いたしますので、またよろしくお願いします。

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先行し続けます ()
2018-10-29 12:46:08
昨日タムラさんに練習内容を聞きました。
その結果、その練習では私に追いつけないと確信しました。
同じ練習を続けても「同じ成果」しか得られません。
脱皮が必要です。
返信する
残念! ()
2018-10-29 12:50:45
さあこれからという所のアクシデント、残念でしたね。
フクちゃん、タムラさんとの三人パックから卒業しようとしたのですが、一時中断です。
次回のバトル楽しみにしています。

メカトラの件、Bossから指導が入ると思います。
※機材を壊すまで踏んではダメと!
返信する
Unknown (マンボウくん)
2018-11-04 21:12:41
タムラさんの練習内容、知りたいわー
返信する
>タムラさんの練習内容 ()
2018-11-04 21:16:20
たしか、40~50kmを週3回くらいとか言ってた。
※チーム練は別
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