都民の森練

最近、都民の森に行っていない。
よって土曜日のスケジュールに入れておいた。

いつものように4:30に起床し、朝飯を食べて 5:20に出発。
気温は24℃・・・涼しい。

ミミズ地雷を避けながら、たまに轢きながら睦美橋通りに入った。
五日市を通過し檜原街道を進んでいく。
心拍は80%を下回らないように回し、踏んでいく。

ん～、イメージ通りに走れない。

都民の森で軽量化sてすぐにＵターン。

下りは慎重に、そして大胆に・・・。
五日市に近づくと気温が上がり始めたが、それでも許容範囲内だ。

五日市街道に入ってしばらくすると後ろに二人組がついてきた。

そやつら思いもしないひどい走りをしていた。
信号が赤になると歩道に上がり、歩道側の赤信号を無視して渡り、車道に入って走っていく。
これを延々と繰り返している。

二人とも大馬鹿者だ、いつか死ぬぞ！

多摩サイに帰ってくると一安心、気温も32℃とそれほど高くはない。

10:40 帰還、涼しいうちに走れました。

○ミミズ地雷
なんと檜原街道にもたくさん仕掛けられていた。
しかしすでに干からびていたので問題なし。
小動物の貴重なタンパク源になるのだろうか。