やる気を起こしてローラ練

4:20 起床。
アラームが鳴るより先に目が覚めた。
日の出が早くなってきたので、それに同期をしているのだろうか？
いやトイレに行きたくなったからだろう。

睡眠時間が 6時間を切ったので少し眠い・・・・。
朝練止めようかなぁと呟いたら『南ア』にいるしょうた君から叱責が飛んだ。

そうだよな、予定していた休養なら問題はないが「気持ちが乗らない」だけの理由でＤＮＳはお子ちゃまのやることだ。
体の故障はないし、痛みもなし、これは練習するしかないだろう。

外はとってもデンジャラス。
ベランダには昨夜モガキ練で使ったままの環境がそのまま残されている。
ということで今朝もローラ練になった。

5:00 にスタート。
最初はきつく感じるが、暖気運転が完了する頃にはゆとりが出てくる、そのうち湯気も出てくるぞ。

少しずつ負荷を増やしながら、でもきつくしすぎると嫌になるので『程々』の負荷でクルクル回す。
ツボにはまると、なんだかハッピーになってくる。
そして 6:35にローラ終了。

それにしても V270-2は静かだな、自転車の駆動系をキッチリメンテしておけば、さらに騒音を押さえることができる。
家人もベランダでローラを回していることに気がつかないくらいだ。
これなら窓を開ける季節になってもたぶん問題ないだろう。
そうなると工業扇が欲しくなってくるなぁ。

○JCBF フレーム・プレート
今年になって「取り付け規定」が提示された。
そこには「フレーム・プレートに開けられた『2個の穴』で固定されること」と記載がある。
すなわち一つの穴で固定すると「規定違反」だ。
JBCFなら優勝しても『いちゃもんを付けられて失格』もありうるのかな？

○食べて飲んで痩せる？
巷では、TVや新聞で『痩せる効用をうたった商品』があいかわらず宣伝されている。
カロリーがあるものを、食べたり飲んだりすると太る。
痩せるのは砒素のような『劇薬』を飲んだ場合だけ。

足し算や引き算ができる人でも「ころっ」と騙されちゃうんだよね。
痩せたいなら『食うな飲むな、そして動け』・・・これに尽きる。