雨上がり練

今朝、なぜか 4:00に目が覚めた。
この時点で雨は上がっていたが「朝練は止めておこう」と思い蒲団に入った。

眠ろうとしたが「みなが休もうとするとき、一緒に休んでいいのか？」と自問して「休んではだめ！」と自答した。
休んでもすぐに元に戻るならいいが、一日休むと取り戻すのに二日掛かる体では致命的だ。

むっくりと起きて長タイツと薄手の長袖にベストを着込んで 5:00に出発。
行き先は多摩サイ、悪天なので空いているはず。

川崎街道、裏道、多摩川原橋とつないで多摩サイにイン。
思った通り空いている。

今日は筋肉にあまり負荷を掛けないように程々のギアで気持ちよく走ることを心掛けた。

世の中、「何が何でもモガキを入れなければ練習ではない」と思い込んでいる人がいるようだ。
それで体を痛めたら元も子もないんだよね。
『過ぎ足るは及ばざるが如し』・・・程々が良いのです。

河川敷公園でＵターン、多摩サイを再びサイクリングで走ります。

空は鉛色だが降雨はない、気温も適度でいい気持ち。
そんな中をサクッと 30km/h走って帰還。

蒲団で惰眠を貪らず朝練して良かったなぁ。


○ドロヨケ
４６１号にはリアホイールにドロ除けを常備して、雨練の場合のみフロントホイールにドロ除けを装着していた。
だが走行中の振動で取り付けた部分がズレると、シャカシャカとタイヤと接触するようになり、とても気になった。
それが練習の妨げにならないように、昨夜しっかりと装着した。

雨練後の自転車整備には時間がかかる、それが嫌で練習しないではもったいない。
気軽に雨練ができる環境を調えておくと重宝する。
でもメンテナンスは欠かさないよ。