今日の練習会で確認したい事があった。
8月になって、流れに着いていけず取り残される事が多くなった。
壁にぶちあたったのか?、老化なのか?、夏バテ?・・・さっぱりわからんぞ。
一回パンクしても余裕を持って集合場所に着けるよう 6:40に出発。
7:15に余裕で到着、その後ゾクゾク到着。
あっカイザーも来たよ。
なぜが・・pjさんがいる、秩父宮杯のレースはキャンセル?
定刻になりスタート、なぜか今日は巡航速度が高め、日野税務署坂では 30km/hオーバーだったとか。
ただ人数が多すぎたため分割して走る事になり、間隔調整でチョッピリ楽になりました。
でも高尾駅を越えてからが本番、油断していると置いて行かれちゃう。
なんとか踏ん張ったが、権助ストレース前で先頭グループが抜け出した。
ここからは自分の持っている力を出し切らないと練習にならない。
pjさんがシンちゃんと競い合っている。
そして抜き去った、これは放置できないなぁ。
ジワジワと接近して最終コーナー前でパス、でもアガツマさんには届かず。
勝瀬橋ではみんな水分補給、これから暑くなりそうだ。
今日は前で走らねば・・・・。
第二ステージ開始後、前に出て行き、道志道と雛鶴への分岐坂で、前に出てしまった。
出たからには行ってみよう・・・、でもすぐに吸収された。
実際、このような動きは練習の役にたつのだろうか。
同じペースでチンタラ走るより、走りに変化を付けたほうが他の人の練習になるかもしれない。
しかし、自分の練習になるのだろうか?
最初の難関をクリア後、上野原に分岐するT字路手前でヘロッていたらサドルプッシュの贈り物・・・・・Bossでした。
サイクリング禁止とのお達しで頑張ってみた。
すると前の集団に追いつくことができた。
走れる力がありながら、心が折れていた?・・・・やる気が足らなかったのかなぁ。
追いついてしばらくしたらBossから「後ろに着いて」と指示あり。
しっかり着いていくと、先頭集団に向けて発進、おぉスゴイ、見る見る近づいていく・・・そして追いついた。
初めての経験だった。
これが「引き上げられる」と言う事なのだろうか、これが自発的にできれば走りのバリエーションが増えるんだろうな。
でもそば屋坂を過ぎ、苦手な勾配が続く坂でBossが速度アップ、・・・アンザワくん、スズキさん・・さようなら。
遅れちゃうと走りが一気に重くなり、見送りモードに。
※帰り道01111さんから、持久力が弱くなったと言われたが・・・思い当たるぞ。
そこからは辛抱・・神社を越えて少し行ったところでBossが折り返してきた。
帰りは流れに乗って走るつもりだったが、 平地で先頭に出てしまったためアタックモドキで逃げてみた。
するとyamsさんがお付き合い。
しばらく一緒に走ったが、すぐに追いつかれてしまった。
逃げるからには、逃げきれるだけの力を付ける必要があることを痛感した・・・いい勉強になった。
でもゴルフ坂をいい位置で走るためには自制が必要だったかも!
大垂水では持っている力の順で登った。
最近の練習では『持久力』を意識していなかった。
沖縄を考えると・・・やる事が見えてきた。
今日の雛鶴練 130.0km
8月になって、流れに着いていけず取り残される事が多くなった。
壁にぶちあたったのか?、老化なのか?、夏バテ?・・・さっぱりわからんぞ。
一回パンクしても余裕を持って集合場所に着けるよう 6:40に出発。
7:15に余裕で到着、その後ゾクゾク到着。
あっカイザーも来たよ。
なぜが・・pjさんがいる、秩父宮杯のレースはキャンセル?
定刻になりスタート、なぜか今日は巡航速度が高め、日野税務署坂では 30km/hオーバーだったとか。
ただ人数が多すぎたため分割して走る事になり、間隔調整でチョッピリ楽になりました。
でも高尾駅を越えてからが本番、油断していると置いて行かれちゃう。
なんとか踏ん張ったが、権助ストレース前で先頭グループが抜け出した。
ここからは自分の持っている力を出し切らないと練習にならない。
pjさんがシンちゃんと競い合っている。
そして抜き去った、これは放置できないなぁ。
ジワジワと接近して最終コーナー前でパス、でもアガツマさんには届かず。
勝瀬橋ではみんな水分補給、これから暑くなりそうだ。
今日は前で走らねば・・・・。
第二ステージ開始後、前に出て行き、道志道と雛鶴への分岐坂で、前に出てしまった。
出たからには行ってみよう・・・、でもすぐに吸収された。
実際、このような動きは練習の役にたつのだろうか。
同じペースでチンタラ走るより、走りに変化を付けたほうが他の人の練習になるかもしれない。
しかし、自分の練習になるのだろうか?
最初の難関をクリア後、上野原に分岐するT字路手前でヘロッていたらサドルプッシュの贈り物・・・・・Bossでした。
サイクリング禁止とのお達しで頑張ってみた。
すると前の集団に追いつくことができた。
走れる力がありながら、心が折れていた?・・・・やる気が足らなかったのかなぁ。
追いついてしばらくしたらBossから「後ろに着いて」と指示あり。
しっかり着いていくと、先頭集団に向けて発進、おぉスゴイ、見る見る近づいていく・・・そして追いついた。
初めての経験だった。
これが「引き上げられる」と言う事なのだろうか、これが自発的にできれば走りのバリエーションが増えるんだろうな。
でもそば屋坂を過ぎ、苦手な勾配が続く坂でBossが速度アップ、・・・アンザワくん、スズキさん・・さようなら。
遅れちゃうと走りが一気に重くなり、見送りモードに。
※帰り道01111さんから、持久力が弱くなったと言われたが・・・思い当たるぞ。
そこからは辛抱・・神社を越えて少し行ったところでBossが折り返してきた。
帰りは流れに乗って走るつもりだったが、 平地で先頭に出てしまったためアタックモドキで逃げてみた。
するとyamsさんがお付き合い。
しばらく一緒に走ったが、すぐに追いつかれてしまった。
逃げるからには、逃げきれるだけの力を付ける必要があることを痛感した・・・いい勉強になった。
でもゴルフ坂をいい位置で走るためには自制が必要だったかも!
大垂水では持っている力の順で登った。
最近の練習では『持久力』を意識していなかった。
沖縄を考えると・・・やる事が見えてきた。
今日の雛鶴練 130.0km
※コメント投稿者のブログIDはブログ作成者のみに通知されます