連チャンの雛鶴練

今日は4:20起床。
適当な食材がなかったので『卵御飯』に『味噌汁』を朝食とした。
それにしても体がダルイ、「このまま休んでしまおうか」との考えが頭をよぎる。
でもこんなときに練習すれば伸びるらしい。

だらだら準備をしていたら家を出る時間が少し遅くなった。
そのため集合場所には先発隊を見送りながら7:32に到着。

今日は出稽古の方が多く、楽しめそうだ。
おっ、鉄ちゃんがちゅなどんジャージを着ている、でもビブパンツが違うのはなぜ？

定刻になりスタート、チームの人はBossから伝えられた「走り方」に従って走っているので安心だ。
と思っていたら「なにそれ？」ってしらない人もいた。
いまの時代は「メールのように与えられる情報」だけでなく、自分からアクセスしなければ得られない情報」もあることを知るべし。
そんなこんなで、ところどころ苦しんだが、概ね走りやすくなったようだ。

今日も圏央道を過ぎた登り始めで集団から離脱、いや集団の速度が上がり自分が乗れないだけのようだ。
その後は寂しくピークまでペース走り、まだまだ鍛えねばならん。

千木良の交差点で先頭集団発見、合流後は勝瀬橋への移動区間も練習ペース、きつかった、

雛鶴パートは後ろで走っていると即切れの予感。
だから前で走っていたら・・・逃げ集団に入ってしまった。
結果的にはゴルフ場坂の手前で捕まったが、なんとか先頭集団に紛れ込むことに成功。

大集団のままそば屋坂を登っていたら、目の前でアクシデント。
心配する集団には先に行ってもらい、マツムラさんとともにフォローに回る。

問題がないことを確認して、morimori、マツムラさんと三人で再スタート。
四人目もいたのだが、イナバさん→ニシジマさんと変わり、最後にナルケ君が入って固定した。
なんとか峠下までたどり着き、最後の橋を渡って直線コースを過ぎたところでBossが折り返してきた。

帰路はゴルフ場坂手前までは速度を抑えて走る、と決められたのでパレード走行、バスも参加して前に陣取った。

しかしバスと分かれたら、再スタート。
集団内だとゴルフ場坂を先頭集団でクリアするのは難しい。
小賢しい手だが、ここは早逃げとさせてもらった。
坂への突入は一番だったが越えたときには10番手くらいに落ちていた。

そこからも前を目指して走っていたら、じぇんさん、ナベさんと三人逃げになってしまった。
なんとか二人に着いて行き、勝瀬橋を渡り終えたが赤信号でガックシ、捕まった。

本体はまだ後ろのようなので、この集団で20号に入った。
鬼門の坂は『気合』でクリア。

でも集団から遅れ気味、トンネルを通過したところで本体が追いつき、そして追い越された。
これに憑依して千木良まで運んでもらったが、大垂水の登りで力尽きた。
ここをペースが落ちないようにギアを軽くして回転走法、追い上げをなんとか交わしダウンヒル。
下りで集団ができたので大集団でコンビニ到着。

出かける時の『走れない』思いは良いほうに外れた。
そこそこ疲れているほうが気持ちが入りやすいのだろうか、弱音は禁物だ。

ヒロリンとの対決は次回持ち越しだね。

コンビニで休憩後、20号、バイパス、多摩サイ側道で力を振り絞り、カラカラの状態で帰還。
二日連続の練習で筋肉を酷使したがしっかりと手当てをしているので『超回復』を期待しよう。