自分に勝った！

4:30 起床。
外は強い風が吹いており、ベランダに出た瞬間『朝練ＤＮＦ』が脳裏にうかんだ。
いかんいかん、それでは『負け犬』ではないか！

寒風が吹いたくらいで『尻尾を胯間に入れてキャンキャン鳴く』ような甘ったれは競技自転車には向かない。
やられたらやり返す、強く引かれたら強く引き返す、抜かれたら抜き返す、常にカウンター勝負だ。
だから体はもとより『心』も鍛えないとだめだ。

ならば「昨夜の30分ローラの続き」はどうか？、さらにマズイ発想だ。
これでは『ぬくぬく練』になってしまう。
だから『え～ぃ、や～ぁ』と気合を入れて着替えてから、super号を抱えてドアを出た。

自分に勝った！

「吹きっさらし」の多摩サイは、風向きによって『負荷』が大きく変動する。
それに合わせるように対応していけば、身につくものがあるかもしれない。

今夜はインターバル練予定なので、朝は心肺機能をしっかりと鍛えよう。
昨日のレースでは心拍数は最高心拍の78～88%で稼働していた、これをインターバル練でもっと上のレンジで稼働するように鍛えれば強くなれるかもしれない。
インターバル練はきつくてつらいけれど、効果がでるので好きになりそう。

練習中の気温は2℃前後で、厳冬期を越した暖かさを感じたぞ。
やはり実走も捨てがたい!


○ゼッケンペグ
昨日のレースでゼッケンプレートをゼッケンペグに取り付けるために工具を貸してと頼まれた。
工具がないと「ゼッケンプレートの取り外しができない」とはいかがなものか!?
レース中にヘクサレンチをポケットに入れておく訳にもいくまい。
できるなら、ボルトを工夫して『工具なし』で装着できるようにするのがベターだろう。
ホームセンタで探してみよう。

ちなみに私の手作りペグは大きなつまみにゴム版を貼り付けて滑り止めにしている。
少々の振動には十分耐えることができるはず、アルミ製で軽量化。
ただしウインターロードのプレートは穴が小さいので、ペグのボトルが入りません。
アダプタを作るしかないな。

○しゅんすけ君
エミさんのご子息の名前である、私の二男の名前でもある。
ウインターロードではいつも応援してくれていたが、第二戦からは選手として参加した。
数年前は小さくてかわいい子供だったのに、大きく成長してサポート役のお父さんと一緒にレースで走った。
そしてＣクラスで見事に完走した。
新しい事にチャレンジする姿は良いものだ。

今後、おじさん達が負けるのが目に浮かぶぞ。