ヒヤリハット

6:40 起床。
朝食を食べ準備を整えてから 8:02に気温 2℃の中をスタート。
多摩サイに入ったら、またもや向かい風。
しかし気温は 6℃台でポカポカだ。

向かい風に見合ったペース走で河川敷公園まで走った。
Ｕターンして追い風を受けながら是政橋まで戻り、プチ・おはサイコースで強化練の開始。
中盤まではシッティングで、後半はダンシングで登り切る練習だ。

今日は裏坂浜を過去 3番目の記録で登った。・・(2018.10月以降)
そして最後の千代ヶ丘二段坂で最後の力を振り絞って登攀。
久々にTSS 129を記録、少しはがんばれたようだ。

周りでは土曜日=休日でロング練をやっている人が多いが、私は毎日定量の練習をしているため平日と休日の区別はしない。
はたして結果はどう出るか。
レースが楽しみだ。

〇ヒヤヒヤ
毎日の練習で交通量が少ない道を選んで走っているのだが、ヒヤリハットをよく経験する。
今朝も反応が鈍いオバサンが車で脇道から本道に出るとき、わざわざ私が接近したところで私に幅寄せするように合流してきた。
腹が立ったので車の後ろで悪態をついた・・でも、オバサンには無視された。
自転車はVOLT100をフラッシングで点灯させているため、気がつかないことはないはずだ。

たぶん自転車だからと油断して、アクセルを踏んでいるのだろうな。
そんなことしていると本当にぶつかるよ。