4:20 起床。
睡眠時間が6時間だと、どうしてもまどろんでしまう。
今日も2分後に起床。
外の気温は14℃。
ビブニッカに薄手の長袖ジャージとベストでちょうど良い。
4:50 出発。
裏道から矢野口に向かっていたが、何となく直進したくなったので裏道を南多摩まで走って行った。
そして連光寺坂を車道から攻めていたら、なぜかスイッチが入り「おはサイコース」を走りたくなった。
トンネル前の坂をそれなりに追い込んで走ったつもりが、心拍を見たらサボっているのが一目瞭然。
それでも気持ちを奮い立たせて檄漕ぎ~!
連光寺坂、天国の階段~、すべて先頭通過で気持ちいい。
本番でもトップ通過をやりたいな。
だが一人練だと、すぐにダメになってしまう。
安全弁の開きが早すぎるようだ。
そういえば昨日G坂を上ったとき、数年前なら 15km/hで走れた所が 13km/hでしか走れなかった。
もう安全弁どころではないのかな?
力で押し切るのは難しいから、テクニックを習得して乗り切るしかないな。
睡眠時間が6時間だと、どうしてもまどろんでしまう。
今日も2分後に起床。
外の気温は14℃。
ビブニッカに薄手の長袖ジャージとベストでちょうど良い。
4:50 出発。
裏道から矢野口に向かっていたが、何となく直進したくなったので裏道を南多摩まで走って行った。
そして連光寺坂を車道から攻めていたら、なぜかスイッチが入り「おはサイコース」を走りたくなった。
トンネル前の坂をそれなりに追い込んで走ったつもりが、心拍を見たらサボっているのが一目瞭然。
それでも気持ちを奮い立たせて檄漕ぎ~!
連光寺坂、天国の階段~、すべて先頭通過で気持ちいい。
本番でもトップ通過をやりたいな。
だが一人練だと、すぐにダメになってしまう。
安全弁の開きが早すぎるようだ。
そういえば昨日G坂を上ったとき、数年前なら 15km/hで走れた所が 13km/hでしか走れなかった。
もう安全弁どころではないのかな?
力で押し切るのは難しいから、テクニックを習得して乗り切るしかないな。