いつもの習慣で、朝5時に目覚め。
一度目を覚ますと2度寝はほとんど不要なので、即起きて朝食を作り頂く。
次期戦闘機制作の前準備として、各コンポーネントの取説を取り出し、必要な部分(日本語)のみ切り出す。
そうこうしているうちに7時になり『所さんの目がてん』をみて『牛乳』への知識を習得する。
9時過ぎ、回復練としょうして多摩川に出陣、昨日の疲れは皆無で調子よく足が回り、高速下までの往路は『モガキ』が入ってしまった。
こりゃいかんと復路は『マフェトン理論』に準拠した心拍数で走破。
でもこれだけではもの足りず、もう一往復追加。
午後3時、2度目の回復練に出発。
多摩川一往復後、矢野口からよみうりランド坂を通り世田谷道に降り、女子大通りから星ケ丘に向けてヒルクライム。
昨日のレースに比べれば、ぬるい、ぬる過ぎる。
『次回は同一周回』を念頭に置いた練習で、リベンジだ。
今日の走行距離 86.5km
一度目を覚ますと2度寝はほとんど不要なので、即起きて朝食を作り頂く。
次期戦闘機制作の前準備として、各コンポーネントの取説を取り出し、必要な部分(日本語)のみ切り出す。
そうこうしているうちに7時になり『所さんの目がてん』をみて『牛乳』への知識を習得する。
9時過ぎ、回復練としょうして多摩川に出陣、昨日の疲れは皆無で調子よく足が回り、高速下までの往路は『モガキ』が入ってしまった。
こりゃいかんと復路は『マフェトン理論』に準拠した心拍数で走破。
でもこれだけではもの足りず、もう一往復追加。
午後3時、2度目の回復練に出発。
多摩川一往復後、矢野口からよみうりランド坂を通り世田谷道に降り、女子大通りから星ケ丘に向けてヒルクライム。
昨日のレースに比べれば、ぬるい、ぬる過ぎる。
『次回は同一周回』を念頭に置いた練習で、リベンジだ。
今日の走行距離 86.5km
