パソコンワークを根を詰めてしたからか、肘が痛い、というお客さまが塚口から来てくださいました。
わざわざありがとうございます。
肘を捻ったり曲げ伸ばしでも痛みがあり、なにができないかと言うと、握る などの力を入れる動作。
手のひらを握る、とか、雑巾を捻る、とか。そういうの。
過去に頚椎症と言われたことも。
肩こりも~ということでうつ伏せから肩から腰までをほぐしておいて。
仰向けになってもらって、腕をじっくりと。もちろん、お腹も。
最後は座ってもらって、腕の動きとの連動を見ながら肘痛をとっていきます。
曲げ伸ばし、握るとき、の痛みはほぼ解消できたようなんですが、ピンポイントでの小さな面積の痛みはゼロにはなりませんでした。
感覚としては「そこをぶつけたような痛み」で「押さえても(動作でなくても)痛みがある」とのことで、そういうのは確かにその場でゼロにならないこともあるんです^^;
75分くらい頑張ってやってみたんですが・・・申し訳ないです。
あとはそのまましゅーっと痛みが消えてくれることを祈りつつ。
今日もありがとう。
かいつう館です
わざわざありがとうございます。
肘を捻ったり曲げ伸ばしでも痛みがあり、なにができないかと言うと、握る などの力を入れる動作。
手のひらを握る、とか、雑巾を捻る、とか。そういうの。
過去に頚椎症と言われたことも。
肩こりも~ということでうつ伏せから肩から腰までをほぐしておいて。
仰向けになってもらって、腕をじっくりと。もちろん、お腹も。
最後は座ってもらって、腕の動きとの連動を見ながら肘痛をとっていきます。
曲げ伸ばし、握るとき、の痛みはほぼ解消できたようなんですが、ピンポイントでの小さな面積の痛みはゼロにはなりませんでした。
感覚としては「そこをぶつけたような痛み」で「押さえても(動作でなくても)痛みがある」とのことで、そういうのは確かにその場でゼロにならないこともあるんです^^;
75分くらい頑張ってやってみたんですが・・・申し訳ないです。
あとはそのまましゅーっと痛みが消えてくれることを祈りつつ。
今日もありがとう。
かいつう館です