生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2016-02-07 | トレーニング記録


夕ジョグ1h18min(13km)

このパターンで長距離への対応力をつける。

今日は変な天気だった。
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