生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2008-01-29 | トレーニング記録


LSD2h(20km)

2週間後にハーフで、日曜日の福士を見たら不安になったので、時間だけは踏んどいた。

ここんところ、長いのやってないからなあ。
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