５／１９

クラブ練習ロング２’２６（２５ｋｍ）

ちょっと走りすぎた。来週１００ｋｍなのに。

本番はローンチ３で挑むことにする。癖のないいいシューズ。

なぜかＶＯ２ｍａｘ５５