４／２５

朝ジョグ１ｈ１１ｍｉｎ（１２ｋｍ）

昨日よりは足は軽い。

右足が痛みがあったけど、我慢して走る。

信号待ちでフト見たら、紐が緩んでいた。
締めなおしたら、痛みが治まった。

オソルベシ。