生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/25

2023-03-25 | トレーニング記録


夕ジョグ52min(9km)

やっと、ギックリ腰がまだだけど走れるレベルになった。

vo2max54
コメント
  • X
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする