生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/13

2023-03-13 | トレーニング記録


夕ジョグ1h3min(10km)

なんだか辛かった。歩いてしまった。

vo2max54
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スーパーカブ スイングアーム交換

2023-03-13 | 旅(バイク含む)
リヤの足回りもついでに交換した。
ベアリング、ブッシュなど。

ちょっと値がはったけど、オクで中古スイングアーム、カブ90用ステップ付き。
ドリブンスプロケット周りやピポッドのロングボルトも綺麗なのが付いてきた。
軽く塗装してある。


途中。


ロングボルトがびくともしない。プラハンマーで叩いても、ボックスレンチをかけても、ラスペネ噴いてもダメ。
これは困ったと鉄ハンマーで叩いて何とか動いた。凄い固着。


チェーンカバー塗装。

ここから新旧比較。





2人乗り道半ば。

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