生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/4

2021-03-04 | トレーニング記録


朝ジョグ43min(7km)
決断は早く!
なんせマイナス気温でウダウダしてしまった。
20分のロス

vo2max50
コメント
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