生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

3/24

2021-03-24 | トレーニング記録


夕ジョグ32min(6km)
朝は・・・起きようと思ったが。
どうも、寝る技術が低い。
やっぱりアシックスはいい。

vo2max48
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