１０／１１

バイク２ｈ９ｍｉｎ（５３ｋｍ）

夕ジョグ３３ｍｉｎ（５ｋｍ）

バイク乗って帰ってきたら今日の歩数９００！歩
子どもの相手散歩とジョグで何とか１１０００クリア