朝ジョグ1h11min（１１ｋｍ）
なんと2時半から走る。眠れなくて4時間くらいしか寝てないけど結構平気。
涼しくていいかもしれない。
午後から大雨だし結果よかった。
ｖｏ２ｍａｘ５１
朝ジョグ1h11min（１１ｋｍ）
なんと2時半から走る。眠れなくて4時間くらいしか寝てないけど結構平気。
涼しくていいかもしれない。
午後から大雨だし結果よかった。
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朝ジョグ1h11min（１１ｋｍ）
なんと2時半から走る。眠れなくて4時間くらいしか寝てないけど結構平気。
涼しくていいかもしれない。
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