１１／２７

朝ジョグ３２ｍｉｎ（５ｋｍ）

久々の早朝なのか、足がだるかった。

でも、やっぱり３ｋｍくらいはジョグしないとウオームアップにならないかな。

ＶＯ２ＭＡＸ５４