１１／２５

ＡＭジョグ１ｈ０４ｍｉｎ（１０ｋｍ）

ＬＳＤに近くしようと思ったけど。

ウルトラ復帰のジョグは、普通に走ってるつもりでもキロ６分３０秒を守れなかったのに。
やっぱり疲労は体感以上に体に効いてる。

ｖｏ２ｍａｘ５４