８／２７

ＰＭジョグｑｈ５９ｍｉｎ３９（２０ｋｍ）

とっても気持ちよかった。
先週の２ｋｍ５０ｍ高低差周回コースを６周。
４週目くらいにとても調子が上がる。

たまには昼間のランもしないと、どうもストレスがたまるようだ。