生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

10/12

2015-10-12 | トレーニング記録


LSD1h33min(13km)

ガーミンに怒られながらキロ7分を堅持。
そんなにキツくなかったが、やっぱり足に来た。午後になってから。

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