１０／８

夕ジョグ５６ｍｉｎ（１０ｋｍ）

エネルギーの使い方が悪いのか、昨日のＴＴがまだ残ってるのか、

とにかくつらかった。

６ｋｍ過ぎには少し改善したけど。