７／１８

ＡＭジョグ１ｈ２７ｍｉｎ（１６ｋｍ）

台風も来てたし、疲れもたまってる感じで、リセットの意味で２日間休養。

でも、それほど効果も感じられず。

膝がちょっと痛いかも。