生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

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2015-01-24 | トレーニング記録


朝ジョグ1h22min(15km)

夕ジョグ1h27min(15km)計30km

今日はツーモーションをやると決めて、ちゃんと実行。

でも、夕方はキロ6分以下を目指したのに、抑えられない。
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