１０／１９ 緑水湖マラソン

time　４１’０３”２０（記録更新）

５ｋｍ　２０’０２

ラスト１ｋｍ　４’０８

７年ぶりに更新した。しかも２０秒近く。

やっぱり走らないといけない。

スピード走なんかも効果を出しているのだろう。

ただ、冷静な僕がいて、まだ詰める余地はある（つまり遅い）と思いながら走っていた。

前回記録を出した時の方が、中盤グイグイ行けた感じがする。

反省は、最初の１ｋｍ３’４０で入っている。５ｋｍラップで４’００ＡＶになってるので、前半の焦りは解消しないといけない。

そうすれば、後半の落ち込みはあるいは、という感じがする。

なんでも、ランネットで申し込みを開始したら、人数がスゴイことになって、昨年は４３分後半でも１４位だったのに、今回は１９位だった。
なんだかなぁ。