生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

6/20

2010-06-20 | トレーニング記録


夕ジョグ1h33min(16km)

途中、階段上り。

久々に、休み連続長距離。でも、エネルギー不足でしんどかった。
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