第22回緑水湖健康マラソン

種目：１０ｋｍ

ｔｉｍｅ：４１’４８（15位／101人）

ｌａｐ　５ｋｍ：２０’５４　１０ｋｍ：２０’５４　ｌａｓｔ１ｋｍ：４’０８

参加賞、Ｔシャツ、バームの高いやつ、おこわ、味噌汁。

う～ん。スピードだな。つまり、スピードトレーニングの欠如だな。

みてもらうとわかるとおり、奇跡というか、なんと５ｋｍタイムがピッタシ一緒。

粘れてるのは、距離は踏んでるから。

だから、スピードトレーニング。わかっているけどなぁ。

昨年より37秒短縮。記録更新まで28秒だった。