生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

8/20

2007-08-20 | トレーニング記録


夕ジョグ45min(8km)

昨日レースでも走る。

夕方とても涼しかった。
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