５／２２

朝ジョグ４０ｍｉｎ（７ｋｍ）

久しぶりの書き込み、そしてランニング。
次は１０ｋｍなので、距離を稼ぐより、ピリッとしたトレーニングを目指そう。

整骨の先生のいうことをきいて、1週間は走るの我慢した。