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生涯走行(しょうがいそういく)

目標:フル3h05min、年間2500k走破、トランペットハイGで演奏できるよう。

5/12

2006-05-12 | トレーニング記録


気合い一発!ペースアップ走2km+jog1km(計3km)

7’50(①4’05,②3’45)

最初の1kmは60mまで一気に駆け上がる。
8分を切れたなんて何年ぶりだろう。

そこで、今回のタイム予想。

強気の1時間30分だ!