２０１９．２．１６（土）曇り
人･健康・未来研究財団主催のマインドフルネスシンポジウムに出席した。マインドフルネスはストレス低減の画期的な方法として近年注目されており、会場は予想以上の満員盛況状態だった。いつもお世話になっているの中井先生にご挨拶に上り、前列に陣取る。今回のシンポジウムの特徴は心身医学のドクター以外に脳科学者や禅宗の僧侶をされている方を招き、マインドフルネスの可能性を追求しようかというものである。
シンポジウムの内容はいずれ機関誌人･健康・未来に掲載されるのでその際に案内する予定だが、じょんのびウオーキングに応用できないか考え中である。禅に座禅と歩行禅があるように歩くマインドフルネスは可能だと考えている。
【今日のじょん】１５日のことである。山にしか雪が見えない冬なのに、奥上林老富に行くとこんなに雪があった。例年ならうんざりとするところだが今年は何となく嬉しい気がするから不思議だ。日本海まで出るとすっかり雪はなく、春の海のたりのたりの風景である。
