2016/5/28・土：うっぷ

なんだか久しぶりに周回するような気分。
みてみたら３／１４以来の実に２週間ぶりやね。

どよ～～んとしていて５：３０は半袖だとちょっと寒いよ。
前半は意識してインナーで。
インナーのトップ側を使うの、最近めったにないから少し新鮮な気分やけど、
回転数が思ったよりもあがらないのは、やる気がない証拠なんじゃろかいな。

まあ、だっら～と走ってみるものたまにはいいもんじゃい。
３周目から毎度の走りに切り替えて、運よくトラックの後ろに入ることが
できたので、その加速にあわせてシフトアップしていけばいつの間にか６０。

瞬間芸ではなかったけど、連結解除したら、とってもきつかったぞ。

そんな感じで５周回。

＊＊＊

帰宅したら、なんかミスドとかあったから２個食べてインタバルおいてローラー。
普通にアップできたから、じゃあ、毎度の２０分。

そしたら、ちょっと気分悪い。
胸やけ？じゃないけど、、こりゃド～～ナツさんやね。
油あぶらだからいかんかったかな～　とか考えながらもやりはじめたから１本は
終わらせようと。　そんなこんなで低値で終了。

やっぱり、普段と違うことすると身体がびっくりしちゃうわけやね。


なんだかおなかの調子がよくないので、お昼は中華街の『薬膳粥』を食べました。
わざわざ食べに行ったのではありませんよ。