2016/5/8・日：おしまい

外出せにゃいかんから早めに起きて外のりの予定でいたけど、
おきたら７時になっていて、「あちゃ～」と思いつつユニコーンを
Ｌｉｖｅで見てしまう（５０まじかの老人がみるのはいかがなものか）。

　＃マンガ・アニメは子供がみるもの、ということはない
　　と思いますよ。スパイダーマン等々のアメリカンなもの
　　は完全にお子様用とは思いますが、こと日本のものは
　　そんなこたぁないですよね。そうは言ってもなんとはなく
　　気恥ずかしさというか、ちょっとうしろめたさがあるの
　　は、「子供のもの」と昔から刷り込まれているせいです。


どうぢようかな～と最後の豆を使ったコーヒー飲んでいるとそのまま
時間ばっかりが過ぎてしまう。こおいうときはもう仕方ないからローラー。
ちゃちゃっと着替えてサッと乗り始めたら、ずぅ～～～んと重たい体。

重たいな～と思ったままだと更に増量するから、なにも考えずとにかく
回すのです。それで負荷かけてＬ３上を３０分途中インタバル入れて
更に４０分。集中力がきれて続けるのがとっても辛くなるけど、これって
集団から切れたあと、おひとりさまになった状態にとてもよくにてます。

そんなことを思いながらあと５分、と言い聞かせてなんとか終了。
実に２時間。まあ、よく頑張った。周回の２時間＝６周。信号待ちとか
なんだかんだをいれるとメニューとしてはローラーが勝っているのは
いうまでもないことで、同じ２時間でも身体への負荷と疲労度はこっち
が辛いわけやね。


本日は横浜方面に散策に参りまして、いいお天気の中、山下公園とか
中華街とかをまわってご帰宅。そのまま１０分ぐらい気絶したんですけど
なんとなくやり残した感がしていたので、締めに、これ、本当に超久しぶり
に３本やってみました。

準備に時間がかかる（外の公園にもっていく）のが嫌で、やらなければと
思いつつ、ついついやらなくなっておりましたが、今日は思い立ってやる
ことにしました。

ＢＧＭを聞きながら６０分。ＡＶＥ４３というところ。
ＭＡＸは５７であと３キロがどうしてもケツ羽になって意味がないのよね。
それにしても、使う筋肉が違うのはよろしくないけど、固定ギアはいろいろ
と気づかせてくれるのでやっぱりしないといかんですわね。

あいかわらず、かかと側にペダルが落ちないＰＯＷＥＲペダルなんですけど
これも、今となっては普通と変わらないようになっているのでどうでもいい
のかもしれませんが、実は、普通になっている、ということを確認すること
が意味あるのよね（変な日本語）。

＊＊＊

そうそう、昨日のチャリダー見ました。
あっしもエアロにはしろうかな・・（あ、ふんどしのほうね）。

それから、凄技　もおもろかったわ。
アイサンもよく協力してくれたね。個人的には鳥人間記録保持者の増田さん
に出てほしかったわ(笑)。ただ、対決とはいうけど、自転車の性能とエンジン
とどっちがすごいのか？　ようわからない対決でしたね。