11/19水：ならし

ぎっくりをやったところが疼いて痛し。
こおいうときはとにかく無理をしないで様子見して何もしないに限る。

というわけで、今朝はギリギリまで布団でごろごろして負荷をかけない
でいました。昔はなんでかしらないけど、あせって自転車乗っていたけど
なんでだったんだろう？何かに追い立てられていたような感じだったな～。
１日、２日あいちゃうといけない、という強迫観念があったんですけど、
それは幼少時代の剣道からかも。

１日休むと取り戻すのに３日。１週間なら１ヵ月。
だからどんなに辛くとも休むことはいけないこと。
継続は力なり。

と教えられた（洗脳ですか（笑））からかも。

確かにめったなことでは休まなかったな～。おかげさまで県レベルでは
少しは名が知られておりましたっけ。


という昔話はおいといて、１日お仕事をしてご帰還。
月・火・水の朝のお休みの成果をおためしすることにしてローラーして
みました。負荷ゼロ。ＬＳＤになるかならないか？のラベルで６０分。
だっら～～とこいでみたところ、腰に張りはあるけど痛みにはない鈍痛
という感じかな？

ま、無理しなければ自然となれるという感じと見受けられたので明日から
起きることができたらまたはじめよう。


自転車、乗るの、好きですよ。
なんかそれだけに集中できるからね。