今年最初の外走り

緊急事態宣言下、不要不急ですが外走りを楽しんできました。

約一ヶ月半ぶりでした。

多少のブランクでも、走れると思ったのですが甘かったです。

まず寒い。

関係ないか…。

朝、山城大橋8時30分では気温1°

インナー、ミドル、アウターと重ね着で挑みましたが、耳、手先

、足先がずっと泣いてました。

じじいは寒さに弱いのです。

ホントの話は、圧倒的に持久力不足を痛感。

平地も上りも続きません。

一方、

木津川サイクリングロードを突っ走るK久保さん。

岩船寺を必死にかけ上がるPスト軍団

見ました。

うらやましかったです。

なんとかしなければ…。

今日、走っていると案外ケイデンスが高いのに気づきました。

ローラーではそんなにあがらないのですが、負荷のかかりかたが違うのでしょうね。

なので、このローラーでガンガン回し続けることができるようになれば、万事解決かも。

なにか目標、計画を立ててトレーニングしていこう。

春になれば、きっと…。