練習はじめ

読書三昧の日々。

全集中。

ゼイゼイハアハアの呼吸

ローラーの型

必勝大風車

なんてね。

本日三週間ぶり、今年最初の自転車です。

ローラーで1時間30分ごりごりしました。

年始にひいた風邪が長引き、治まるまで2週間、結局年末から3週間、ご無沙汰でした。

パンツを履くとき、プルンと下腹を弾く、そんなカラダでダイエット走。

今回から、スピードも心拍もケイデンスも表示されます。

想像以上に楽しいです。

でも、ケイデンスは85でいっぱい、時速は頑張って25キロ、心拍は130でくるちいです。

当面リハビリが続きそう。