デーブ

だんだん太ってきた。

6月19日、62.0キロだったが…

３ヶ月後

9月23日、64.8キロ(笑)

秋だねぇ。

土曜日

プレストさんと大正池。

心拍130の有酸素運動で後ろをひらひら。

腰の調子が悪く、すぐにダルくなる。

ポジションを前のり(10mm)、ステムアップ(10mm)にしたが、効果出ず(泣)

困った。

プレストさんとは山の上でお別れして、わたしは大正池リピート

しかーし
腰が痛くて2本目、3本目ともDNF。

山頂まで上がれない。

この腰痛は、もしかしてデブが原因？

日曜日

gouren

人気のOSLT　おやじセミロングトレーニング。

ノンストップ3時間30分走です。

11月に開催される鈴鹿4時間耐久レースの練習だそうです。

わたしは出ませんが、みなさん気合いが入ってます。(恐)

ワタシ？

わたしのからだは、4時間も走り続ける構造になっていません。

楽しみにしていたのですが、朝、起きられませんでした。(涙)

結局、一人でゆっくり大正池ごっこ。

心拍125に落として走っても、カラダが重く、だるいし、しんどい。

練習会行かなくてよかったかも。

よーし、

デーブ期間は、練習会を自粛してひとりダイエット走に専念するか

ふぅ、腹へった。